segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Banana split

Quando estamos com baixos níveis de energia, o melhor lanche é a banana. Ela contém três açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, que ajuda quase que instantaneamente a elevar nossa energia.
Ingredientes:
1 banana nanica
1 bola de sorvete de morango
1 bola de sorvete de chocolate
1 bola de sorvete de creme
Marshmallow
Calda de caramelo
Calda de chocolate
Castanha de cajú moída
Tubetes para decorar
Chantilly
Aqui, vale seu controle, rsrsrs.
Modo de preparo:
Disponha a banana cortada ao meio em uma taça especial para banana split (ou aquela tacinha que vc gosta muito).
Coloque lado a lado as bolas de sorvete. Cubra com o marshmallow, abuse das caldas.
Cubra com o chantilly, salpique a castanha de caju e disponha os tubetes.
Sirva.
Fonte: receitas na rede.

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